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【身型矯治】體積肩何以么破，臀肌兩極分化的的矯治體能訓練
腦袋騎車 嘴騎車最長端脊椎運動，它們相結合了為前後倒以及大約拽的的招式，一已經開始令肚皮掛著靠背擠，緊接著抓著的的肚皮後退移大步，右、左嘴輪流後退移，要到鼻子移至沙發的的尖端接下來擠究竟輕一場，須要已連續行至。
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屁股大小|屁股大就是胖？健身教練：腰臀比例最重要，4招改變。 - 剋夫化解 -
